第三股票交易平台软件，WTO最新发布的货物贸易晴雨表显示，2024年第三季度全球货物贸易继续复苏，过去两个季度增速年率为2.7%，和WTO年初预测的2.6%基本相当。在今年中期报告《等待需求侧》中，我们判断出口“月度可能波动，年度风险不大”，从经验相关性看，WTO数据下全球货物贸易的2.6%所对应的中国出口年度增速在5.3%左右。
霜降，作为二十四节气中的第十八个节气，标志着秋季的圆满落幕与冬季的悄然开启。这一时节，深秋的景致愈发鲜明，冷空气频繁南下，带来了季节更迭。民间有先“补重阳”后“补霜降”的说法，所以，我们邀请张丽朵主任和大家聊聊初冬的养生保健与衣食住行!
霜降是秋冬气候的转折点，自然界阳气将衰，阴气更胜，昼夜温差变大，此时平素体质虚弱，抵抗力低下的人群，需要注意预防以下疾病。
呼吸道疾病
因昼夜温差变大，抵抗力低的人群易患过敏性哮喘、支气管炎等疾病，导致不适，严重时需及时就医，以免影响健康和生活质量。
心脑血管疾病
当人体暴露在寒冷环境中时，血管会相应地收缩，以维持体温。然而，这种收缩可能导致血压骤升，增加了心脑血管疾病的风险，心梗、心绞痛、脑梗等，需加强保暖以防意外。
爱美女性也需注意保暖
一些爱美女性可能仍然穿着短裙和冷饮，但这并不利于身体健康。寒冷的环境容易导致膝关节及其他部位病变，女性朋友们需要注意保暖。
老年人需关注膝关节健康
霜降后，天气日益寒冷，老年人容易患上或复发“老寒腿”，即膝关节骨性关节炎。为了预防这一疾病，老年人应适当注意膝关节的保暖防寒，避免长时间暴露在寒冷环境中。同时，进行合理的体育锻炼也是关键，如打太极拳、慢跑和做各种体操等，可以增强膝关节的灵活性和稳定性。
为了预防上述疾病，大家需根据温度变化增减衣物，外出时佩戴口罩可减轻冷空气刺激。心脑血管疾病患者除衣物保暖外，还应佩戴帽子和围巾，保护头部和颈部血管，降低寒冷对血管的不良影响。
霜降是秋冬进补关键期
随着天气渐冷，补充足够能量成为抵御严寒、增强免疫力的关键。霜降时节的进补被视为冬季滋补的“基底”，它不仅能弥补夏季的消耗，还为身体顺利过冬奠定基础。膏方作为秋冬进补的选择，在这个季节尤为适宜，因为人们胃口好，身体易于吸收营养。徐浦中医医院的膏方是根据个体体质和症状定制的中药复方，经浓煎后加入辅料制成半流质或冻状剂型，滋养和调理身体。正如秦伯未先生在《膏方大全》所述，膏方如脂液般滋养五脏六腑，是干燥虚弱体质的理想滋补之选。
霜降时节推荐食物
1、柿子，霜降时节柿子熟，俗语云“吃丁柿不流涕”，其味美汁甜，营养丰富，适量食用能补充营养、润肺生津、助消化。
2、萝卜，萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，自古有“冬萝卜夏姜”之说，被誉为“土人参”。白萝卜能增进食欲、助消化、止咳化痰、除燥生津，是霜降佳食。
3、红薯，俗话说“寒露早，立冬迟，霜降收薯正当时”，秋末冬初根茎类食材大丰收。富含膳食纤维及胡萝卜素、维生素C等营养，还有钙、钾等矿物质，是秋末冬初根茎类食材的选择，营养丰富。
4、秋梨、百合、藕、葡萄、冬瓜、南瓜等股票交易平台软件，可以补充身体所需的营养，可以温润、助消化、利水消肿。
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